Статья о том, что старость тела не обязательна и связана со стереотипизацией мышления. Автор рассказывает о своей ответственности за переработку материала по здоровью тела и о том, что инструменты для постановки движения и мышления о движении могут помочь изменить жизнь к лучшему.

Статья о том, как работа с лопаткой и загривком может помочь снять перенапряжение с воротниковой зоны. В статье описываются три мышцы, которые участвуют в поднимании лопатки, а также приводятся признаки того, что пора снимать перенапряжение с воротниковой зоны. В статье также описывается, какие бонусы получат участники занятий по системному фитнесу, посвященных работе с лопаткой и загривком, а также указывается время и стоимость занятий.

Статья о том, как использовать инструменты системного фитнеса для возвращения внимания в тело и преодоления оцепенения и замирания в период стресса. Автор предлагает бесплатные получасовые занятия для тех, кто хочет научиться пользоваться своим телом для поддержки и отдохновения.

В статье описывается кейс помощи клиенту в выходе из состояния паники и бездействия. Автор подчеркивает важность способности действовать вместо замирания и неосознаваемых реакций. Также автор предлагает свои услуги по консультациям по психо-эмоциональному дискомфорту и организации пространства поддержки и опоры.