В этой статье рассказывается о том, как развивать свое тело и чувствительность к нему для достижения саморазвития. Описываются базовые потребности в еде, питье, сне и отдыхе, которые необходимы для улучшения способности учиться и концентрироваться. Статья является частью серии постов о системном фитнесе с хэштегом #ЗачемСФ.
# Здоровье
В Москве прошла сесия по остеопатии, массажу и метавитонике. Для того чтобы дать вам качественную проработку ограничений тела, мы просим 2000 руб и 2 письменных отчета на 3й и 7й день после сессии.
В статье описывается, как автор поддерживает свое здоровье. Она делает СФ-разминку, бегает, пьет много воды, смотрит в даль, вяжет и слушает детей. Автор считает, что эти простые действия помогают ей чувствовать себя лучше и поддерживать свое тело в форме.
Статья о том, что старость тела не обязательна и связана со стереотипизацией мышления. Автор рассказывает о своей ответственности за переработку материала по здоровью тела и о том, что инструменты для постановки движения и мышления о движении могут помочь изменить жизнь к лучшему.
Статья о том, как работа с лопаткой и загривком может помочь снять перенапряжение с воротниковой зоны. В статье описываются три мышцы, которые участвуют в поднимании лопатки, а также приводятся признаки того, что пора снимать перенапряжение с воротниковой зоны. В статье также описывается, какие бонусы получат участники занятий по системному фитнесу, посвященных работе с лопаткой и загривком, а также указывается время и стоимость занятий.