Статья о том, как использовать инструменты системного фитнеса для возвращения внимания в тело и преодоления оцепенения и замирания в период стресса. Автор предлагает бесплатные получасовые занятия для тех, кто хочет научиться пользоваться своим телом для поддержки и отдохновения.